Ergonomik Ofis Rehberi Blog

Uzaktan çalışanlar için 90-90-90 oturma açısını sağlayan yükseklik ayarlı sandalye, 27 inç 1440p veya 4K monitör ve harici klavye-fare temel seti oluşturur. Monitörün üst kenarı göz hizasında olmalı ve ekran 50-70 cm mesafede konumlanmalıdır.

Işıklandırmada yandan gelen yaygın ışık yansımayı azaltır; 5000K civarı nötr beyaz masa lambası göz yorgunluğunu düşürür. Gün içinde 50 dakikalık çalışma, 10 dakikalık mola döngüsü eklemek omurga sağlığını destekler.